- Přijďte prosím na lekci nejpozději 5-10 minut před jejím začátkem.
- Po příchodu do studia ztlumte své mobilní telefony a chovejte se tiše.
- Po lekci vydesinfikujte podložku, kterou jste si vypůjčili a vraťte ji na místo k tomu určené. Desinfekční prostředky jsou k dispozici v sále.
- O svých zdravotních omezeních informujte lektora, jehož lekci jste si vybrali.
- Nepoužívejte před lekcí silné parfémy, předpokládá se osobní hygiena, jak u lektorů, tak i u klientů. Pokud víte, že se hodně potíte, osprchujte se i před lekcí.
- Respektujte vedení hodiny lektorem. V případě, že potřebujete odejít dřív, informujte o tom lektora.
- Při vstupu do sálu se ztište a buďte ohleduplní k ostatním.
Pár tipů na závěr:
- Nejezte těžká jídla alespoň dvě hodiny před lekcí.
- Oblékněte si pohodlné oblečení, nejlépe bavlněné.
- Ponožky a teplejší oblečení jsou vítány především na úvodní a závěrečnou meditaci.
Při meditaci se stáváte stále více a více sami sebou.
David Lynch.